Strong by Zumba

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Date / Heure
Date(s) - 15/05/2019
19 h 15 - 20 h 15

Emplacement
Salle de gymnastique

Catégories


Cours collectifs
Strong by Zumba

STRONG by Zumba c’est tout simplement un programme fitness qui va mettre tes muscles à l’épreuve et même à rude épreuve parfois. Pendant le cours, on va travailler toutes les parties du corps en commençant par un bon échauffement dynamique. Le travail musculaire est très complet. Séquences musculaires, séquences cardio, séquences de récupération, un cocktail d’exercices et de déplacements adaptables à tous.

Tous les mercredis (sauf vacances scolaires) à la salle de gymnastique de Chippis de 19h15 à 20h15. 

Tu dois t’inscrire ? Non, viens sur place le mercredi de la rentrée soit le 5 septembre 2018 pour tester le cours. Puis, c’est CHF 200.-/année scolaire.

Tu dois prendre quoi avec ? Je te conseille des bonnes chaussures d’intérieur avec semelles amortissantes, une grande gourde et un petit linge. Si tu es en possession d’un tapis de sol, emporte-le aussi. Pour le reste, juste bonne humeur et motivation suffiront !

Me réjouis de t’y rencontrer !

Ta coach, Mélanie

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